로그인
수선재 온라인명상
명상실
21일 명상
처음명상
명상체조
호흡트레이닝
강의실
지구는 학교
인생의 로드맵
명상클래스
건강특강
명상지도사
비타민명상
생활충전명상
생활변화명상
건강명상
휴식이완명상
마인드 컨트롤
그림명상
챌린지 명상
오디오북
호흡 트레이닝
단전호흡을 잘 할 수 있도록 도움을 주는 특별한 컨텐츠
이미지
이미지
이미지
+ 2개의 이미지
이미지
인기
276
추천
233
댓글
4
강좌소개
커리큘럼
샘플강의
사용자 후기
연계프로그램
온라인 강좌
강의 제목
강의 내용
강의 바로가기
왕초보 명상
명상이 처음인 분들을 위한 왕초보 명상 과정입니다.
바로가기
STEP1. 명상의 기초
재미있고 효과적인 명상은 명상의 기초를 아는 것에서 출발합니다.
바로가기
명상체조
매일 30분 명상체조로 몸과 마음의 균형을 찾아주세요.
바로가기
비타민 명상
제목
내용
바로가기
릴렉스 명상 1단계
머리부터 발끝까지 몸의 한 부분에 의식을 옮겨 집중하면서 긴장을 풀어주는 릴렉스 1단계 명상입니다. 음악과 편안한 명상멘트에 몸과 마음을 맡겨보세요. 지금 이 순간 만이라도 아이처럼 편안한 상태로 돌아가 보세요.
바로가기
편안한 잠을 위한 숙면명상
편안한 잠으로 하루의 고단함을 풀어보세요. 숙면을 취하면 오늘과 내일이 건강하고 활기차집니다.
바로가기
몸과 마음을 재충전하는 회복명상
나른한 오후, 피곤이 몰려오고 지쳐갈 때 상쾌하게 재충전 해주세요. 심신이 가볍고 활기차게 회복됩니다.
바로가기
가격정보
무료 (60일)
수강신청
글 작성
닫기
2024. 03. 29
별점을 주세요
별점5
별점4
별점3
별점2
별점1
추천
좋아요
취소
저장
확인
취소
확인