명상이 처음인 분들을 위한 왕초보 명상 과정입니다.
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호흡 트레이닝 | 단전호흡을 잘 할 수 있도록 도움을 주는 특별한 컨텐츠 | 바로가기 |
[폐강]명상과 건강 | 내몸을 알아야 건강을 지킬 수 있습니다. | 바로가기 |
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몸과 마음을 재충전하는 회복명상 | 나른한 오후, 피곤이 몰려오고 지쳐갈 때 상쾌하게 재충전 해주세요. 심신이 가볍고 활기차게 회복됩니다. | 바로가기 |
나를 사랑하는 명상 | 어느 누구보다 '나'를 먼저 사랑할 줄 알아야 남도 사랑할 수 있습니다. 나를 이해하고 바라봐주고 사랑해주세요. 따뜻한 그림을 보면서요. | 바로가기 |