수선재 온라인명상

마음을 다루려면 전문적인 마음공부가 필요하다

명상과 마음공부

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명상은 궁극적으로 마음을 변화시키기 위해서 하는 행위입니다. 

일상에서 받았던 스트레스를 명상을 통해서 덜어내고

나에게 스트레스를 준 대상을 분석해서

그 원인이 상대방에 있는 것이 아닌 나에게 있음을 아는 것

이것이 마음공부의 시작인 것입니다.

마음을 변화시키기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

우선 마음이 가야할 방향에 대해서 알아야 합니다.

마음이라는 것이 무엇이며

마음을 어떻게 변화시킬 것인가?

그리고 어떻게 하면 마음이 변화될 것인가?

그 방법에 대해서 구체적으로 알아야 합니다.

도인이란 어떤 불가사의한 능력을 가진 이를 뜻하는 것이 아닙니다.

일상에서 내게 오는 모든 문제를 흔들림 없는 마음으로 임할 수만 있다면

그것이 바로 도인인 것입니다.

 

마음은 나의 진정한 실체이며 이 마음이 변화되는 것이 삶의 참된 가치입니다.

참된 삶의 가치를 위해서 명상과 마음공부를 추천합니다. 

 

◈ 명상과 마음공부를 수강하면

 

- 수선재 명상을 단계적으로 배울 수 있습니다.

  수선재의 명상의 대표적인 탁기제거 명상인 독맥명상에 대해 배웁니다.

-  외기를 받아들이는데 있어 중요한 장심혈을 개혈하는 장심개혈 명상법 

  3가지 과정을 체계적으로 배웁니다.

- 명상하는 사람들의 갈등과 스트레스를 대처하는 방법에 대해 배우게 됩니다.

- 영상을 통해 집에서도 쉽게 단전호흡을 제대로 배울 수 있으며

  단전호흡이 자리 잡는데 도움이 되는 호흡트레이닝 코너를 이용하면

  호흡의 길이를 넓히고 호흡에 집중하는데 상당한 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

담당강사 : 정래홍

 

명상학교 수선재에 1999년에 입문을 하여

지금까지 수선재 명상을 해오고 있습니다.

2000년 초반부터 명상센터를 운영하며 명상지도자로서의 경력을 지금까지 해오고 있으며 명상강사로서도 활발히 활동중에 있습니다.

현재는 건강 대체의학을 통한 교정 전문 강사로서도 활동하고 있습니다.

 

대표 강사경력

- 우리은행 승진자 대상 명상특강

- 동양그룹 임원진 대상 Smart Breathing 명상특강

- 한화그룹 경기고등학교 동문모임 명상특강

- 외교안보연구원 Global Leadership 명상과정 지도

- 중앙일보 힐링마을 걷기 명상 여행 진행

- 공무원 연수 프로그램 명상 출강

- 교사 연수 프로그램 명상 출강

- 풀빛문화연대 숲 명상 특강

- 여강길 걷기 명상지도

- 한국 능률협회 힐링프로그램 진행

- (사) 선문화 진흥원 “자살예방 프로그램” 진행

 

 

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- 강의 시작일 전까지 신청한 경우 가능합니다.

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