명상 편지

균형


명상을 한다고 해서
균형이 저절로 찾아지지는 않습니다.
체조로 굳어진 몸을 풀고 이완하고
호흡수련을 하는 과정에서
몸과 마음이 변화함에 따라 균형이 찾아지게 됩니다.
균형을 찾아가면
육신의 건강을 찾게 되고,
건강한 몸에 건강한 마음이
깃들게 됩니다.


불균형이 균형으로 가기 뒤해서는
변화하려는 적극적인 자세가 필요합니다.

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