명상을 처음 접하시는 분들을 위해 준비한 기초 명상과정입니다.
수선재 명상의 핵심인 단전호흡에 대해서 배우며 명상의 기초에 대해서 다룹니다.
명상은 몸과 마음을 다스리기 위해서 하는 것입니다. 건강한 몸에 건강한 마음이 깃든다는 것은
누구나 다 아는 사실이지만 정작 어떻게 몸을 관리해야 하는지, 어떻게 마음을 관리해야 하는지에 대해서 모르는 것이 또한 현실입니다.
명상클래스 1은 내 몸에 대한 기초상식과 건강관리의 방법과 마음공부란 무엇이며 어떻게 해야 하는지에 대해서 다룹니다.
삶이라는 것은 한정된 시간을 가지고 죽음이라는 목적지를 향해 떠나는 여행입니다.
그 한정된 시간을 보람 있게 보내기 위해서는 내가 누구인지, 또 무엇을 해야 하는지에 대해서 알아야 합니다.
그리고 시간의 종착역인 죽음을 맞이하는 자세는 어때야 하며 죽음 이후의 삶은 어떻게 전개가 되는지에 대해서 알아야 합니다.
‘명상과 죽음’ 강좌를 통해 배우실 수 있습니다.
또한 인간에게 진정한 사랑은 무엇이며 삶에 있어서 어떤 의미를 지니는지 사랑에 대한 새로운 가치 정립을
해보실 수 있도록 ‘명상과 사랑’이라는 주제로 강의를 마련하였습니다.
‘명상과 삶의 목적’ 강좌에서는 우리가 왜 태어났으며, 어떻게 살아가고,
또 무엇을 위해 살아야 할 것인가에 대해 함께 탐구하는 과정으로 준비했습니다.
또한 사람은 자신이 하고 싶은 일을 할 때 가장 행복하다고 합니다.
사람에게는 누구나 자신에게 맡는 적합한 일이 있으며 그 일을 찾아 행하는 것을 ‘소명’이라고 합니다.
소명을 찾는 것은 수련생들에게 중요한 일입니다.
이러한 소명을 알고 일의 가치를 찾으며 사랑으로 삶을 아름답게 빛내는 방법을 ‘명상과 일’ 강좌에서 알려드립니다.
명상학교 수선재의 정통수련 과정이며 깨달음으로 가기 위한 고급명상과정입니다.
※ 선계수련 과정에 입문하기 위해서는 별도의 입문 절차를 필요로 합니다.
