| 1강 |
명상법이란? |
명상법은 일종의 신호이자 기호이다. 명상법마다 전하고자 하는 의미가 있는데 그 의미를 알고 몸으로 체득하는 것이 명상법이다. |
| 2강 |
명상과 수련의 차이 |
명상과 수련의 차이에 대해 설명한다 |
| 3강 |
상기현상 |
명상을 하면 한번쯤 겪게 되는 상기현상에 대해 설명한다 |
| 4강 |
단전호흡 부작용 |
단전호흡은 명상을 함에 있어 상당히 유용한 도구이기는 하나 잘못하면 독이 되는 요소가 존재함으로 반드시 수련 선배들에게 배워야 한다. 단전호흡의 부작용등에 대해서 다룬다 |
| 5강 |
의념이란? |
명상법 멘트 중에 종종 나오는 의념이라는 단어의 의미는 무엇인지에 대해 설명한다. |
| 6강 |
내공과 외공 |
기운을 운용하는 방법에 따라 내공과 외공으로 나뉘는데 명상학교 수선재는 철저히 내공 위주의 수련이다. 내공과 외공은 어떤 차이가 있는지에 대해 설명한다 |
| 7강 |
경락과 경혈 |
기의 운행 통로인 경락과 출입의 문인 경혈에 대해 설명한다 |
| 8강 |
명현현상 |
명상을 하다 보면 한두 번은 겪게 될 명현현상에 대해 설명한다. |
| 9강 |
빙의 현상 |
타 영(靈)이 내몸에 침입하는 빙의 현상에 대해 설명한다. |
| 10강 |
집중 |
명상의 효과는 집중에 비례한다. 집중의 중요성에 대해 설명한다. |
| 11강 |
정기와 탁기 |
기는 정기와 탁기로 구분할 수 있다. 정기는 사람을 살리는 기운이고 탁기는 그와 반대로 해로운 기운인데 정기와 탁기는 무엇이고 어떻게 구분하는지에 대해 설명한다. |
| 12강 |
기운을 잘 받는 방법 |
명상을 하면서 기운을 잘 받으려면 알아야 되는 몇가지 사항에 대해 설명한다. |
| 13강 |
타 수련과의 병행 |
명상법마다 고유의 기운과 파장이 실려있는데 서로 다른 수련을 병행하게 되면 어떻게 되는지에 대해 설명한다. |
| 14강 |
명상할 때 방향 |
태어난 달(月)에 따라 자신에게 부족한 기운이 들어오는 방향이 있다. 명상할 때 그 방향으로 앉아서 명상을 하면 부족한 기운을 받을 수 있다. |
| 15강 |
기운의 종류 |
기운은 크게 3가지로 나뉜다. 천기, 지기, 우주기이다. 각각의 기운의 특징에 대해 설명한다. |
| 16강 |
파장이란? |
명상의 궁극적인 목적 가운데 하나는 파장을 해독하는 것이다. 파장을 해독하면 앎(지혜)이 생기고 그것이 곧 깨달음이다. |
| 17강 |
기몸살 |
명상을 하다보면 감기처럼 겪게 되는 기몸살에 대해 설명한다. |
| 18강 |
정향과 반향 |
기운을 운기할 때 사용하게 되는 정향과 반향의 의미에 대해 설명한다. |
| 19강 |
명상과 단식 |
단식은 몸의 건강을 회복하는데 도움이 되는 요법으로 명상하는 이들이 종종 사용하는 치유의 방법이다. 하지만 호흡수련 하는 이들에게는 단식은 금기해야 할 사항이다. 그 이유에 대해 설명한다. |
| 20강 |
명상할 때 마음가짐 |
명상하는 분들이 명상에 들 때 마음가짐에 대해 설명한다. |
