명상 챌린지
명상 챌린지 19일차) 명상
월명(月明)
저녁명상
간이 안좋아졌다는 것을 느낀하루.
오후에는 거의 종일 신물이 올라오고 순간적으로 체력이 저하되는 것을 느낌.
가벼운 청소도 조금 일하다 쉬다를 반복하며 저하된 체력에 당황스럽기도 하다.
겨울이 다가오는데 체력 보강이 시급하다는 것을 느낀다.
체력이 있어야 경제활동도 하지...
참 몸의 상태를 보면서 당황스러운 것을 느끼는 하루였다.
| No | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1377 | 11월 챌린지 목표 [1] | 월명(月明) | 2023-10-31 | 332 | |
| 1376 | 21일차) 명상 [1] | 월명(月明) | 2023-10-31 | 281 | |
| 1375 | 11월 21일 챌린지 | 현 | 2023-10-31 | 315 | |
| 1374 | 20일차) 명상 | 월명(月明) | 2023-10-31 | 274 | |
| 1373 | 21+3일차 | 현 | 2023-10-30 | 309 | |
| ▶ | 19일차) 명상 | 월명(月明) | 2023-10-30 | 289 | |
| 1371 | 18일차) 명상 | 월명(月明) | 2023-10-30 | 272 | |
| 1370 | 21+2일차 | 현 | 2023-10-27 | 286 | |
| 1369 | 17일차) 명상 | 월명(月明) | 2023-10-27 | 279 | |
| 1368 | 21+1일차 | 현 | 2023-10-25 | 297 | |
| 1367 | 21일차 | 현 | 2023-10-24 | 300 | |
| 1366 | 16일차 | 미나뜰리에 | 2023-10-24 | 332 | |
| 1365 | 20일차 | 현 | 2023-10-23 | 287 | |
| 1364 | 15일차 | 미나뜰리에 | 2023-10-23 | 322 | |
| 1363 | 14일차 | 미나뜰리에 | 2023-10-22 | 333 |