명상 챌린지
명상 챌린지 선필 3일
만옥
선서에서 우주 호흡에 대해서 비교적 자세히 정의 되어 있습니다.
'우주호흡이란
호흡 하나에 우주 전체가 들어오고 나가는 것으로 자신을 우주화시키는 첫걸음'
그리고
의식의 확장과 변화에 대해 강조하며
우주호흡의 한 단계로 소개하고 있습니다.
꾸준히 실천하는 것이 어려울 뿐
아는 말씀이지요.
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내가 우주가 되는 법은 집중과 지속적인 호흡에 의해서만이 가능하다.
생활이 호흡이고 호흡이 생활이며
내가 호흡이고 호흡인 나인 상태에서
순간순간에 충실하면 우주가 될 수 있으리라
본성과의 대화 - 우주호흡 (p141~p142)
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Re: 2024년1월 21일 챌린지 출사표
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