동안거 21일 챌린지
목표: 어려운 것이 아닌 쉽고 하기 쉬운 것을 21일간 꾸준히 하나씩 해내기
1. 하루의 시작과 끝을 명상으로 정리한다.
2. 불필요한(무의미한) 인터넷 (유튜브, 영화, 드라마,...) 1시간 이내로 제한한다.
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인터넷이 없었던 시절 "TV는 바보상자다" 라는 말이 회자되었다. 이제는 유튜브가 그 자리를 대신해주고 있는 듯 한다.
무료함과 재미라는 순간의 즐거움에 취해 주말이면 3~4시간은 그냥 흔적없이 사라져 버린다.
사라져버리는 그 시간에 내 생명의 에너지도 그렇게 빠져나간다.
점점 잃어가는 에너지를 비축해서 발전적이고 생산적인 일에 쓰기 위해 무의미하게 소모되는 시간을 줄이고자 한다.
안하고자 하면 안할 수 있는 심력 또한 키울 수 있을 것같다.
No | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | |
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1497 | 2024년1월 21일 챌린지 출사표 [1] | 운영자 | 2024-01-13 | 318 | |
1496 | Re: 2024년1월 21일 챌린지 출사표 | 운영자 | 2024-01-13 | 334 | |
1495 | 8일차 [3] | 현 | 2024-01-10 | 372 | |
1494 | 9일차) 명상 | 월명(月明) | 2024-01-09 | 358 | |
1493 | 8일차) 명상 | 월명(月明) | 2024-01-08 | 258 | |
1492 | 7일차) 명상 | 월명(月明) | 2024-01-08 | 260 | |
1491 | 7일차 | 현 | 2024-01-07 | 264 | |
1490 | 5,6일차) 명상 | 월명(月明) | 2024-01-07 | 261 | |
1489 | 6일차 | 현 | 2024-01-06 | 266 | |
1488 | 5일차 | 현 | 2024-01-05 | 272 | |
1487 | 4일차) 명상 | 월명(月明) | 2024-01-05 | 267 | |
1486 | 4일차 | 현 | 2024-01-04 | 283 | |
1485 | 3일차) 명상 | 월명(月明) | 2024-01-03 | 269 | |
1484 | 3일차 | 현 | 2024-01-03 | 273 | |
1483 | 2일차 | 현 | 2024-01-02 | 282 |