명상 챌린지
명상 챌린지 (단전강화) 2일차
클란시아
1. 단전강화 명상 20분
2. 축기 30분
3. 복근단련 운동 완료
" 단전은 24시간 어느 순간에도 열어놓는 것이 아닙니다.
마음 좋은 사람들은 단전을 펑펑 열어 놓기도 하는데
마음은 누구에게 주는 것이 아니라 항상 자기가 가지고 있는 것입니다.
늘 단전 안에 자기 마음을 가두시기 바랍니다."
| No | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | |
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| 1497 | 2024년1월 21일 챌린지 출사표 [1] | 운영자 | 2024-01-13 | 315 | |
| 1496 |
Re: 2024년1월 21일 챌린지 출사표
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운영자 | 2024-01-13 | 331 | |
| 1495 | 8일차 [3] | 현 | 2024-01-10 | 369 | |
| 1494 | 9일차) 명상 | 월명(月明) | 2024-01-09 | 356 | |
| 1493 | 8일차) 명상 | 월명(月明) | 2024-01-08 | 257 | |
| 1492 | 7일차) 명상 | 월명(月明) | 2024-01-08 | 259 | |
| 1491 | 7일차 | 현 | 2024-01-07 | 262 | |
| 1490 | 5,6일차) 명상 | 월명(月明) | 2024-01-07 | 260 | |
| 1489 | 6일차 | 현 | 2024-01-06 | 264 | |
| 1488 | 5일차 | 현 | 2024-01-05 | 270 | |
| 1487 | 4일차) 명상 | 월명(月明) | 2024-01-05 | 266 | |
| 1486 | 4일차 | 현 | 2024-01-04 | 281 | |
| 1485 | 3일차) 명상 | 월명(月明) | 2024-01-03 | 268 | |
| 1484 | 3일차 | 현 | 2024-01-03 | 271 | |
| 1483 | 2일차 | 현 | 2024-01-02 | 280 |