수선재 온라인명상

자존감 회복 챌린지 9일차 입니다.

황사 덕분에 공기의 질은 좋지 않지만

'나의 자신감(자존감)의 질은 높아질 수 있다' 라고

강한 암시를 해보세요.

<오늘의 미션> - 상대방에게 자신의 의견을 끝까지 정확하게 말하기

* 자신감(자존감)이 상대적으로 낮은 사람들의 공통된 걱정(?)이 있습니다.

   '이런 의견을 내면 다른 사람들이 반대하면 어쩌지 !!'

'내 의견이 무시 당하면 어찌지?'

오늘은 이런 걱정하지 말고,

눈치 보지 말고,

고민하지 말고,

  자신의 의견을 끝까지 정확하게 말해 보는 겁니다.

반대의 의견이 있더라도

  쿨하게

'나의 의견과 당신 의견이 다르니

다른 사람들의 의견도 들어보고 조율해보자' 라고 하세요~

처음에는 힘들지라도

몇 번 하다보면 익숙해지고 자신감이 붙을 것입니다.