명상 챌린지

명상 챌린지 13일차) 명상

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월명(月明)
2023. 10. 14

저녁명상


요즘 그날 정리하는 것을 깜빡한다.

핑계 없는 무덤이 없다고

요즘 컨디션이 좀 좋지를 않아서

저녁이 되면 일찍 잠들려고 하다보니

기록하는 것을 잊어버리게 된다.

일단 몸 컨디션이 좋지 않으면 잠을 푹 자는 것이 가장 좋은거 같다.

당분간은 잠을 충분히 자고 체력을 보충하는 방법을 취해야 할 거 같다.




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