명상 챌린지
명상 챌린지 단전호흡 6,7일
황소미
6일 와공 30분 (12초)
7일 좌공축기 20분 와공 30분 (12/15초)
신법수련을 3일째 하며 와공을 하니
먼가 더 잘되는 것 같고, 좌공축기가
와공보다 더 집중이 잘되는것 같은 느낌이
드는게 뭘까요? 자세가 편해서 그런건지
아니면 기운이 더 잘모이는 자세나
수련법인건지…와공은 모인다는 느낌은
아직은 잘 모르겠습니다. 벨소리에
호흡을 맞추느라 집중하다보니
장부들이 편해지는 느낌이 좀 들고
순환이 되는 것 같습니다.
| No | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1422 | 21일 단전호흡11일차 | 박기대 | 2023-11-13 | 199 | |
| 1421 | 11일차 [3] | 현 | 2023-11-12 | 281 | |
| 1420 | 21일단전호흡 10일차 [2] | 박기대 | 2023-11-11 | 193 | |
| 1419 | 10일차 | 현 | 2023-11-10 | 233 | |
| 1418 | 미션수행 [1] | 문영권 | 2023-11-10 | 188 | |
| 1417 | 21일 단전호흡 9일차 [1] | 박기대 | 2023-11-10 | 193 | |
| 1416 | 21일 단전호흡 9일차 [1] | 자유인 | 2023-11-09 | 196 | |
| 1415 | 9일차 | 현 | 2023-11-09 | 215 | |
| 1414 | 단저호흡21일 8일차 [2] | 박기대 | 2023-11-09 | 189 | |
| 1413 | 8일차) 조깅 20분 | 월명(月明) | 2023-11-09 | 264 | |
| ▶ | 단전호흡 6,7일 [2] | 황소미 | 2023-11-08 | 208 | |
| 1411 | 8일차 | 현 | 2023-11-08 | 244 | |
| 1410 | 21일 단전호흡 7일차 [1] | 박기대 | 2023-11-08 | 193 | |
| 1409 | 7일차) 조깅 20분 [1] | 월명(月明) | 2023-11-08 | 260 | |
| 1408 | 21일 단전호흡 6일차 [1] | 박기대 | 2023-11-08 | 198 |