명상 챌린지
명상 챌린지 21일단전호흡 10일차
박기대
명상체조 30분, 와공 30분
오늘도 출근이 바빠 버스에서 좌공 15분 추가
전화 소리에 깬 이후 집중 못함.
낼 일욜은 시간을 더 투자 해봐야겠음.
| No | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1422 | 21일 단전호흡11일차 | 박기대 | 2023-11-13 | 200 | |
| 1421 | 11일차 [3] | 현 | 2023-11-12 | 281 | |
| ▶ | 21일단전호흡 10일차 [2] | 박기대 | 2023-11-11 | 194 | |
| 1419 | 10일차 | 현 | 2023-11-10 | 233 | |
| 1418 | 미션수행 [1] | 문영권 | 2023-11-10 | 188 | |
| 1417 | 21일 단전호흡 9일차 [1] | 박기대 | 2023-11-10 | 193 | |
| 1416 | 21일 단전호흡 9일차 [1] | 자유인 | 2023-11-09 | 196 | |
| 1415 | 9일차 | 현 | 2023-11-09 | 215 | |
| 1414 | 단저호흡21일 8일차 [2] | 박기대 | 2023-11-09 | 190 | |
| 1413 | 8일차) 조깅 20분 | 월명(月明) | 2023-11-09 | 264 | |
| 1412 | 단전호흡 6,7일 [2] | 황소미 | 2023-11-08 | 208 | |
| 1411 | 8일차 | 현 | 2023-11-08 | 245 | |
| 1410 | 21일 단전호흡 7일차 [1] | 박기대 | 2023-11-08 | 193 | |
| 1409 | 7일차) 조깅 20분 [1] | 월명(月明) | 2023-11-08 | 261 | |
| 1408 | 21일 단전호흡 6일차 [1] | 박기대 | 2023-11-08 | 198 |