수선재 온라인명상

저녁 명상

여러가지 잡생각을 떨치는 방법 중에 하나가 일에 몰입하는 것이다.

지금 당장 해야 하는 일에 집중하면 다른 잡생각이 나지가 않는다.

잡생각이 난다는 것은 집중해야 할 목표에 문제가 생겼다거나

아니면 체력 부족으로 인한 집중력의 부제이거나 둘 중에 하나인거 같다.

오늘은 목표에 집중하며 온전히 시간을 보낸거 같아 내심 뿌듯한 마음이 든다. 

하루를 정리하며 보내는 이 시간이 영혼의 성장을 위해서는 참 중요한거 같다.

예전에는 이 시간을 숙제하듯 빨리 대충 작성하고

바쁘게 일상을 보내다 보면 건너 뛰는 것이 다반사였다.

그래서 챌린지를 중간에 포기하는 일이 대부분이었는데

그 포기하게 되는 결정적인 요인 중에 하나가 '바쁨'이었다.

바쁘다는 것 그 자체에는 많은 테스트가 있는거 같다. 

바쁘면 주변에 대한 성찰을 놓치는 경우가 많고

바쁘다는 핑계로 작은 일들에 소홀해지는 경우들도 많다.

특히 이렇게 마음을 정리하는 이 시간을 바쁘다는 핑계로 넘기지 말아야겠다.

할 일이 많아서 몸은 바쁠지언정 

마음만은 바쁘지 않게 스스로를 잘 돌아보아야겠다.