명상 챌린지
명상 챌린지 21일 단전호흡 5일차
황소미
4일차 초중급반 수련시 와공
5일차 호흡트레이닝 10초
초중급 수련으로 이틀간 수련을 열심히 해서
그런지 와공시 단전이 바로 느껴졌습니다.
오늘 처음으로 중간에 시계보는거 안하고
30분 완주했습니다. 좋습니다~
| No | 제목 | 작성자 | 작성일 | 조회 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1407 | 21일 단전호흡 7일차 [1] | 자유인 | 2023-11-07 | 182 | |
| 1406 | 7일차 | 현 | 2023-11-07 | 214 | |
| 1405 | 호흡 삼매경 - 6일차 [1] | 배경훈 | 2023-11-07 | 185 | |
| 1404 | 6일차) 조깅 20분 | 월명(月明) | 2023-11-06 | 247 | |
| 1403 | 6일차 | 현 | 2023-11-06 | 225 | |
| 1402 | 21일단전호흡 5일차 [3] | 박기대 | 2023-11-06 | 190 | |
| 1401 | 5일차) 비가와서 조깅 못함 | 월명(月明) | 2023-11-06 | 245 | |
| 1400 | 21일 단전호흡4일차 [1] | 박기대 | 2023-11-05 | 178 | |
| 1399 | 21일 단전호흡 5일차 [1] | 자유인 | 2023-11-05 | 175 | |
| 1398 | 미션수행 [3] | 문영권 | 2023-11-05 | 168 | |
| ▶ | 21일 단전호흡 5일차 [1] | 황소미 | 2023-11-05 | 174 | |
| 1396 | 5일차 [1] | 현 | 2023-11-05 | 216 | |
| 1395 | 21일 단전호흡 4일차 [3] | 자유인 | 2023-11-04 | 181 | |
| 1394 | 4일차) 조깅 20분 | 월명(月明) | 2023-11-04 | 224 | |
| 1393 | 4일차 | 현 | 2023-11-04 | 199 |