명상 편지

마음을 통제할 수 있는 명상


자신을 통제하는 마음공부를 하는
가장 좋은 방법이 금촉입니다.
금욕수련이나 묵언수련 등
자신을 제어하는 수련을 강하게 함으로써
마음을 통제할 수 있게 됩니다.


생각과는 반대로 행동이 나가거나,
가만히 있다가 갑자기 열이 뻗쳐
일을 저지르거나 하는 경우가 있습니다.
이런 분들은 금촉명상을 해보세요.
21일 정도 오전만이라도 금식을 해보거나,
말을 안 해보거나 하는 훈련을 통해서
자기 마음을 통제할 수 있는 능력이 생깁니다.
인간이 가지고 있는 본능을
한 번 이겨보는 것은 대단한 일입니다.

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