수선재 온라인명상

저녁명상

요즘 그날 정리하는 것을 깜빡한다.

핑계 없는 무덤이 없다고

요즘 컨디션이 좀 좋지를 않아서

저녁이 되면 일찍 잠들려고 하다보니

기록하는 것을 잊어버리게 된다.

일단 몸 컨디션이 좋지 않으면 잠을 푹 자는 것이 가장 좋은거 같다.

당분간은 잠을 충분히 자고 체력을 보충하는 방법을 취해야 할 거 같다.

낼 손님들 오셔서 부랴무랴 제품 들 만들었어요

반구로 만드니 아것도 색다르네요

여자분들이 많이 와서

헤어끈 제품 만들었어요

오늘은 초벌칠로 마무리여

요즘 또 바쁜 일들아 몰아치네유

저녁명상

수련생이 해야 하는 것 중에 

가장 중요한 것이 몸관리인거 같다.

마음공부 만큼 중요한 것이 몸공부이다.

지구에서 몸을 가지고 있다는 것이 

영혼으로서 가장 큰 혜택이자

가장 큰 핸디캡이다.

흔들리는 원인의 상당 요소 중에 하나가 이 몸 때문이다.

몸은 체력으로 밧데리 상태를 표현하는데

밧데리가 방전되면 만사가 귀찮아진다.

체력이 부실하면 수련은 될리가 없고

하루 계획했던 일도 모두 수포로 돌아간다.

체력관리는 수련생으로서 가장 중요한 요소인 거 같다.

마음과 더불어 자기몸을 스스로 관리할 수 있는 방법을 

수련에 관심 있어 하는 이들에게 잘 정리해서 알려줘야 할 거 같다.

내가 금생에 해야 하는 중요한 일이라 생각한다.

누적된 피로에 감기기운에 모자란 잠이 뚝뚝 떨어지는 밤...

안간힘을 쓰며 끄적끄적~ㅋㅋ

오늘은 푹 쉬고 싶어 여기까지!

팔문원 작업에서 다양함

몰드를 사서 팔문원 구와 반구모양을 만들어 봤습니다

크리스탈레진은 경화되는에 24시간 넘게 걸린다 해서 내일결과가 궁금해지네요

팔문원 자른 단면이 너무 하얘서 좀 장난감스러워서 메탈프레임을 했더니 훨 낫네요

오늘은 포스터 작업을 위한 벡터그림

새벽명상

평범한 하루인거 같은데

돋보기로 들여다 보면 평범하지 않은 하루.

사계절의 리듬처럼

봄, 여름, 가을, 겨울이 하루 속에 다 흘러간다.

그렇게 하루를 깨어 있는 상태에서 관찰하면 

그속에 많은 일들이 있다는 것을 알게된다.

호흡은 그 많은 일들을 연결해주는 매듭이다.

호흡에 더 열중해야 겠다. 

오늘은 화실에서 끄적끄적 한 것으로 마무리!

연꽃 쉽지 않음...

^^

오후명상

21일 명상을 하면서 

하루에 나를 관찰하는 일에 포커스가 더 맞춰지면서

재밌는 것을 발견하게 된다.

평소에 무심코 넘어갔던 작은일들이 크게 보이면서

하루에도 이렇게 많은 변화들이 있었나 싶다.

오늘은 갑자기 간에 무리가 오더니

급격히 체력이 저하되면서 몸이 힘들어졌다.

인간을 창조할 때 오장육부에 각각의 주무부서를 담당하게 했는데

그중 간은 혼을 담당하게 했다.

혼을 넋이라고도 한다.

그래서 혼이 나가면 멍해지고 빈 껍데기처럼 정신나간 사람으로 보인다.

그 혼이 붙잡아 두는 곳이 간인데

간이 나빠지니 간기가 흐트러지는 것이 느껴진다.

이런 흐트러짐의 정도가 강해지면

정말 혼이 나갈거 같다는 생각이든다.

간기가 흐트러지니 체력이 금방 무너진다.

평소 잘하던 신법도 하기가 힘들어서 와공으로 축기를 했다.

그나마 다행인것은 

몸에 대해서 어느정도 지식이 있어서

간을 다스리는 혈 자리에 씨앗을 붙이니 간에 기운이 전달되면서 안정된다.

참,,, 지구는 한결같은 마음을 유지시키기가 참 어려운 별이다.

마음이 괜찮으면 몸이 불편해서 평점심을 흐트러놓고

몸이 좋으면 마음이 우울해지면서 평점심을 흐트러놓고

그렇게 지구에서의 삶은 일렁이는 파도 위에 떠 있는 배와같다.

한시라도 가만히 있지 않는 지구

참, 요지경일세~

짬 수련이 아니라 짬 그림...

챌린지가 아니었으면 틈틈이 시간을 쪼개 그림을 그리려는

엄두를 내지 못했을 듯~~~

요즘같이 할 일 많고 모임도 많고 볼 것 많고

정신없이 휘몰아 돌아가는 환경에서는 

목표를 향한 적당한 구속은 반드시 필요하다.

중심 잘 잡고!

오후명상

마음대로 사는 것이 참 어렵다.

명상을 하는 이유가 마음대로 살기 위해서인데

이것을 자칫 잘못 해석하면

기분대로 산다는 것으로 오해할 수 있다.

인생을 쉽게 사는 방법은 기분대로 사는 것이며

인생을 어렵게 사는 것은 이 기분을 통제하며 사는 것이다. 

마음을 먹고 그 마음이 원하는 것을 향해 나아가는데

원하는 것을 이루기 위해서는 평상심이 잘 유지 되어야 한다.

평상심이 유지되면 흔들림이 없고

흔들림이 없으면 목표를 향해서 꾸준히 나가게 된다.

내 일상을 쭈욱 돌아보면 참 흔들림이 많다는 것을 알게 된다.

이 흔들림은 사소한 것들로 인해서 생긴다.

작은 것들이 마음에 작은 진동을 불러 일으키고 

그 진동의 여파가 점차 커지면서 큰 흔들림을 불러온다.

사소한 것을 살펴보는 것이 참 중요한 것 같다.

마음의 그릇이 크면 작은 진동들은 여여하게 흘려보낼텐데

마음의 그릇이 작으니 그 진동들의 영향을 고스란히 받는다. 

그릇을 키우기 힘드니 우선이라도 마음의 작은 것들을 살피며

흔들림을 방지해야겠다. 

연의 느낌...

잎의 색은 

사방팔방으로 공기의 흐름에 따라 확 번져나고 

그 모양은 

줄기를 타고 거침없이 쫙 펼쳐지며 

꽃 봉우리는 

단단하고 올곧게 위를 향해 솟구치고

만개를 시작한 꽃은 

한 잎 두 잎 피어나 수줍고도 아름다운 절정의 태(態)를 갖추고

연밥이 둘러싼 씨앗의 고귀함은

시작과 끝을 이어주는 긴 시간을 담아내고

연이 머무는 빈 공간은 

꽃의 향으로 숨 죽이듯 적막하고

물 위에 뜬 작은 풀들은 

살포시 미소 짓는다.

내가 생각하는 연의 느낌은~^^ 

대담함+곧음+단단함+아름다움+간직함+소중함=연

然, 聯, 戀, 緣, 姸, 硯...

그 뜻이 참 많고 아름답다!  

오늘도 한 컷!

저녁명상

오늘 하루 중요한 일이 무엇일까?

그 중요한 일부터 하는 습관을 들여야 한다.

중요한 일에 대한 인식이 없으면

그저 지금 떠오르는 일부터 하게 된다.

우선 순위에 관해서 늘 정리를 해야 겠다.

매순간 1순위는 수련이며

그 다음으로 소명실천을 해야 하는 것

매일 되내기고 반복하고 

아무리 먹고 사는 일이 우선이라도 꼭 해야 할 일부터 하는 것을 잊지 말아야겠다.

이런식의 일처리는 수련시 잡념을 줄게 한다.

잡념이 많은 것은 일에 대한 순위가 뒤죽박죽 엉켜있기 때문이다.

연꽃 연습~~~

연꽃을 그리다 보니 연이 피었을 때 좀 더 자세하게 봐둘껄~ 하는 후회가 일었다.

^^